Tips

Una dieta equilibrada y saludable, y el consumo de probióticos de manera regular, contribuyen a un buen funcionamiento de las defensas.

Algunas frutas, la lactosa y el trigo pueden desencadenar estas molestias.

Las comidas muy procesadas, además de no aportar nutricionalmente, pueden llevar a comer en exceso.

En los niños son más habituales las alergias a la leche de vaca y al huevo, y en los adultos a los frutos secos y pescados.

La pérdida de sus propiedades y frescura son algunos de los mitos relacionados a estos productos.

Para evitarla, se debe tener cuidado con la manipulación de alimentos y la forma de almacenarlos.